Večbarvni 6 kg 8 kg kettlebell s praškastim premazom

Kettlebell, znan tudi kot Pesas rusas, se uporablja za krepitev telesne mišične moči, vzdržljivosti, ravnotežja, pa tudi prožnosti in kardiopulmonalne zmogljivosti. Na splošno lahko z izvajanjem različnih vaj, kot so potiskanje, dviganje, nošenje in spreminjanjem različnih položajev pri vadbi, trenirate dele telesa, ki jih želite vaditi. Je neke vrste fitnes oprema za aerobno vadbo. Dnevne zmerno intenzivne vaje lahko učinkovito okrepijo mišični tonus in zmanjšajo maščobo. Prašno lakiran kettlebell je izdelan iz litega železa, okolju prijazno prašno pobarvan in nima posebnega vonja. Podnožje je povečano, tako da poveča kontaktno površino s tlemi, da je bolj stabilen in varen med vadbo.

Ljudje, ki pogosto vadijo nihanje s kettlebell, lahko ugotovijo, da bomo po obdobju treninga ugotovili, da so naše atletske sposobnosti postale višje kot prej. Trening, ki je prej trajal 2 minuti, lahko zdaj izvajate 5 minut ali več. To je pravzaprav zato, ker se je v našem običajnem treningu mišična vzdržljivost vseh izboljšala, kar je tudi očiten učinek, ki ga lahko povzroči trening gor in dol.