Veleprodajna PVC žoga za jogo 20 cm 65 cm žoga za vadbo s tlačilko

Redno sedenje na žogi za jogo ima številne prednosti. Skupne koristi vključujejo krepitev telesa, prilagajanje ravnotežja, lajšanje utrujenosti in izboljšanje slabe drže. V vsakdanjem življenju morate razviti dobre življenjske navade in ne sedeti na žogi za jogo vsak dan predolgo, da se izognete fizičnemu nelagodju.

1. Izboljšajte telesno pripravljenost: pogosto sedenje na žogi za jogo lahko pomaga razgibati telo in lahko tudi pospeši telesno presnovo med vadbo, s čimer igra določeno vlogo pri izboljšanju telesne pripravljenosti; Na žogi je treba vzdrževati ravnotežje, mišice pa bodo ostale napete, kar lahko pripomore k porabi toplote v telesu in celo ohranja ravnotežje malih možganov, uveljavlja ravnotežje različnih organov v telesu in doseže učinek uravnavanje ravnotežja;