Pri izbiri je treba upoštevati več vidikovutež
1. Izbira teže: Težadumbbellsizbrati glede na njihovo fizično moč in dejanske potrebe.Začetniki običajno začnejo z majhnimi utežmi in postopoma povečujejo.Če že imate nekaj izkušenj, lahko izberete težjo ročko glede na vašo dejansko situacijo.Na splošno,1-5 kg utežiso primerne za ženske, 5-10 kg dumbbells pa za moške.
2. Občutek in material: Pri izbiri uteži je treba biti pozoren na to, ali je ročaj na palici udoben, ali je material palice vzdržljiv in ali jo je enostavno upravljati dolgo časa.Pogosti materiali so kovine, plastika in guma.Kovinske uteži so težke in drage.Plastični uteži so lahki in jih je težko nositi, vendar ne zdržijo tako dolgo kot kovinski uteži.Gumijaste uteži so bolj trpežne, nedrseče in cenovno dostopne.
3. Metoda prilagajanja: Teža nekaterih uteži je fiksna in je ni mogoče prilagoditi, medtem ko je težo nekaterih uteži mogoče prilagoditi po potrebi.Te uteži imajo običajno snemljivo zasnovo z utežmi.Pri izbiri dumbbellov je treba izbrati glede na potrebe individualnega treninga.
4. Izbira blagovne znamke: Ko kupujete uteži, je treba izbrati znane blagovne znamke, da preprečite nesreče zaradi nekvalificiranih izdelkov.
Pomembno je upoštevati, da morate pri uporabi uteži obvladati pravilno tehniko in držo ter pravočasno prilagoditi težo uteži, da ne poškodujete mišic in sklepov.
Čas objave: jun-06-2023