Joga je zelo priljubljena vadba, ki ima številne prednosti, kot so sprostitev, večja gibčnost, krepitev mišic in kosti in drugo.Podloga za jogo je nepogrešljiv pripomoček pri vadbi joge.Izbira prave podloge za jogo pomembno vpliva na učinkovitost vaše vadbe joge.Ta članek bo govoril o tem, kako izbrati blagojogamat.
debelina
Debelina podloge za jogo je pomemben dejavnik, ki vpliva na njeno udobje in podporo.Na splošno so najbolj priljubljene podloge za jogo z debelino 3-6 mm.Pretanka podloga vam bo povzročala nelagodje, predebela pa bo izgubila občutek povezanosti s tlemi.
material
Pomemben je tudi material jogi blazine, saj je v neposrednem stiku z vašim telesom.Običajni materiali za podlogo za jogo so PVC, guma, TPE in naravni kavčuk.PVC PODLOGE za jogo so poceni, vendar lahko vsebujejo škodljive snovi in niso primerne za okoljsko ozaveščene ljudi.Gumapodloga za jogoima dobre protizdrsne lastnosti in vzdržljivost, vendar je cena dražja.Podloge za jogo TPE so okolju prijaznejše od PVC-ja in lažje od gume, vendar morda niso tako trpežne.Yoga MATS iz naravnega kavčuka so enako okolju prijazni, imajo dobro protizdrsnost in udobje, a cena je razmeroma visoka.
dolžina in širina
Zelo pomembno je, da izberete podlogo za jogo, ki je primerna vaši višini, saj lahko prekratka ali preozka podloga za jogo ovira vaše gibanje in vpliva na učinek vadbe joge.Na splošno naj bo dolžina jogijske blazine primerljiva z vašo višino, širina pa med 60-70 cm.
Protizdrsna zmogljivost
Protizdrsna zmogljivost je tudi eden od dejavnikov, ki jih je treba upoštevati pri izbiripodloga za jogo.Dobra podloga za jogo bi morala zagotavljati dovolj nedrsečih lastnosti, da vam med vadbo ne bi zdrsnilo ali zdrsnilo.Joga blazine iz gume ali naravnega kavčuka imajo običajno boljšo protizdrsnost, vendar je njihova protizdrsnost odvisna tudi od teksture površine in kakovosti materiala.Cena Cena podloge za jogo se razlikuje glede na znamko in material.Na splošno so podloge za jogo z visoko prepoznavnostjo blagovne znamke, okolju prijaznimi materiali ter dobrim udobjem, vzdržljivostjo in protizdrsnimi lastnostmi razmeroma drage, vendar lahko tudi trajajo dlje in vam prihranijo več denarja.Nasprotno pa je lahko cenejša podloga za jogo manj kakovostna in ima krajšo življenjsko dobo.Glede na lastne ekonomske zmožnosti in potrebe je praktičneje izbrati cenovno zmerno in kakovostno jogijo.Barve in vzorci Barve in vzorci ne vplivajo na delovanje vaše podloge za jogo, lahko pa vam pomagajo, da bolje uživate v vadbi joge.Če izberete svojo najljubšo barvo in vzorec, lahko bolj uživate v procesu vadbe joge.Če povzamemo, izbira dobre podloge za jogo zahteva upoštevanje več dejavnikov, vključno z debelino, materialom, dolžino in širino, nedrsečnostjo, ceno ter barvo in vzorcem.S celovitim upoštevanjem teh dejavnikov in izbiro podloge za jogo, ki vam ustreza, lahko bolje uživate v vadbi joge in pridobite več koristi.
Čas objave: 27. junija 2023